Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken? Jeder Trinker stellt diese Frage. Süchtige Menschen haben zwei Hauptprobleme: wie man nicht mit dem Trinken anfängt und wie man aus dem Entzug herauskommt, wenn sie bereits mit dem Trinken begonnen haben. Die zweite Frage erfordert eine dringende Lösung, und das werden wir zuerst beantworten.
Welches Bingeing nur Alkoholikern bekannt ist. Es sind betrunkene Alkoholiker, die davon träumen, keinen Alkohol zu trinken.
Alkoholiker sind solche, bei denen der Körper die Abbauprodukte von Alkohol nicht mehr verarbeitet, sondern sie nur langsam aus dem Körper entfernt. Mit Bingeing leiden sie nicht so sehr unter Durst wie unter Kater; Bei längerem Konsum wird Alkohol nicht ekelhaft, aber es scheint eine wünschenswerte magische Pille zum Leiden zu sein.
Das Trinken von Alkohol unter Alkoholikern dauert bis zu 7-10 Tage. Selbst wenn Sie alleine aus dem Binge herauskommen können, denken Sie daran, dass Sie das nächste Mal kein Glück haben und alles in Wiederbelebung oder Tod enden wird.
Aber natürlich ist es notwendig, sich von Alkohol fernzuhalten und zu versuchen, nicht mehr alleine zu trinken. In diesem Artikel haben wir Tipps für Sie zusammengestellt, die Ihnen in der Praxis in erster Linie helfen, die Entwicklung eines Entzugszustands zu verhindern, und in zweiter Linie, Ihnen dabei zu helfen, sich für at von Alkohol fernzuhalten mindestens eine Weile.
Wie man zu Hause aufhört zu trinken: Tipps für einen Alkoholiker
Ein Alkoholiker ist verwirrt über die Frage, ob es möglich ist, nach einem erneuten längeren Alkoholkonsum in der Regel mit dem Trinken aufzuhören. Diejenigen, die sich selbst erobert und aufgehört haben, Alkohol zu trinken, argumentieren, dass der Trinker zunächst einen kompetenten Mechanismus erlernen muss, um sich unabhängig von anhaltender Trunkenheit zu erholen. Nur dann können wir darüber sprechen, wie wir mit dem Trinken aufhören können.
Versuchen Sie, bevor Sie sich selbst annehmen, eine Umgebung zu schaffen, in der niemand Sie stören kann. Alkoholismus führt zur Entwicklung sehr tiefer negativer Emotionen, die im ungünstigsten Moment auftreten können. Jedes versehentlich gesprochene Wort löst den nächsten Alkoholkonsum aus. Es ist ratsam, das Telefon auszuschalten, das Internet also isoliert zu bleiben.
Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören: Wer hilft?
Wenn Sie verstehen, dass ein Binge unvermeidbar ist, sollten Sie sich vorher Gedanken darüber machen, wie Sie eine solche Situation schaffen können.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Behälter für die Ausgabe von Alkohol mit einem Fassungsvermögen von nicht mehr als 30 Gramm haben. Ein normales Glas ist dafür ideal. Sie können nicht mehr als 800 Gramm Wodka pro Tag trinken. Wenn eine Frau diese Methode anwendet, sollte die Dosis auf 20 Gramm reduziert werden.
Das Getränk sollte einmal pro Stunde streng in einem Glas sein, egal wie viel Sie schlucken möchten, mehrere Dosen Alkohol in einem Zug. Jedes Glas sollte unbedingt gegessen werden, aber nicht im Übermaß. Theoretisch empfehlen Narkologen, dass Sie einfach aufhören, Alkohol zu trinken, sofort einen Arzt rufen, aber in der Praxis werden die meisten Menschen dies nur dann tun, wenn es sehr schlimm wird. Daher ist es klüger, wenn Sie trinken, es streng nach dem obigen Schema zu tun.
Wenn Sie alle Regeln befolgen, wird der Auszahlungsstatus erheblich verringert. Die Dauer des Alkoholkonsums wird auf 3-5 Tage reduziert, es ist möglich einzuschlafen und zu schlafen und keine störenden Alpträume zu sehen.
Bei unabhängigen Versuchen, mit dem Trinken aufzuhören, sollte man sich nicht auf schwere und fetthaltige Lebensmittel verlassen, die nur die Leber und den Magen-Darm-Trakt überlasten und den Verlauf chronischer Krankheiten provozieren können. Je mehr kalorienreiche Lebensmittel es gibt, desto schwieriger wird es, Entzugssymptome zu ertragen.
Wir wissen, wie man aufhört zu trinken
Welche Lebensmittel sollten diejenigen essen, die wissen wollen, wie sie aufhören sollen, Alkohol zu trinken:
- Saure Früchte wie Ananas, Äpfel.
- Kefir.
- Saurer Kohl
- Essiggurken und eingelegte Gurken.
- Käse.
- Geriebene Möhren.
- Eingelegte Birnen.
Bei schwerer Alkoholvergiftung hilft ein viel schwächerer Einlauf - Aktivkohle und hydrolytisches Lignin. Es ist hilfreich, Salzwasser zu trinken und Erbrechen auszulösen, bis das Gefühl von Benommenheit, Übelkeit und Schwindel verschwindet.
Warum fällt es einem Alkoholiker schwer, mit dem Trinken aufzuhören?
In einem gesunden Körper wird Ethanol in Acetaldehyd umgewandelt, das den Körper vergiftet und einen verständlichen Wunsch hervorruft, die Vergiftung loszuwerden. Eine Person möchte trinken, schlafen, waschen, angesäuertes Wasser trinken usw. Bis das Gift vollständig aufgeteilt ist, verspürt die Person einen Katerzustand, der ihr kein Vergnügen bereitet.
Bei Alkoholikern wird die giftige Substanz nicht abgebaut, sondern verbleibt im Körper, bis sie durch Schweiß, Magen-Darm-Trakt oder Erbrechen ausgeschieden wird. Ein Zeichen dafür, dass eine Person an Alkoholismus leidet und nicht nur an einem Kater, ist das Fehlen eines typischen anhaltenden Durstes nach dem Trinken von Alkohol, dh dem sogenannten "trockenen". Dies bedeutet, dass eine Person eines gemäßigten Trinkers ein Alkoholiker geworden ist. Der Übergang zu dieser Stufe erfolgt fast blitzschnell und umgeht manchmal alle anderen Stufen.
Da es keinen Dehydrationszustand gibt, ist es unmöglich, Kater-Syndrome auf die übliche Weise zu beseitigen, und die Person hat den ersten Anfall.
Wir haben erklärt, wie man aus dem Binge herauskommt. Diese Methode hat jedoch viele Nuancen und in der Praxis ist nicht jeder frei, mit vielen Tagen des Trinkens allein fertig zu werden.
Auf der anderen Seite ist der Trinker bereit, sein Problem zu erkennen und sich daran zu erinnern, dass in seinem Fall die einzige Möglichkeit, Bingeing zu vermeiden, darin besteht, anzuhalten und überhaupt nicht zu trinken.
So hören Sie auf, alleine zu trinken: auf einfache Weise
Unter den vielen Möglichkeiten, mit dem Trinken aufzuhören, ist es am sinnvollsten, sich an Narkologen zu wenden. Es gibt keinen Grund, Angst vor Ärzten zu haben: Alkoholismus ist dieselbe Krankheit wie viele andere. Es muss behandelt und nicht dafür verantwortlich gemacht werden, dass Sie ein so asoziales Mitglied der Gesellschaft geworden sind.
Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, mit dem Trinken aufzuhören, denken Sie daran, dass die richtige Methode diejenige ist, die in der Praxis wirklich funktioniert. Bevor Sie sich beraten lassen, wie Sie mit dem Trinken aufhören können, sollten Sie sich überlegen: Vielleicht sollten Sie weiterhin professionellen Ärzten vertrauen und den Service einer Klinik für medikamentöse Behandlung in Anspruch nehmen? Schließlich werden Bewertungen über die Genesung nach der Behandlung von echten Menschen verfasst, die Hilfe nicht mit Ratschlägen des Forums, sondern mit langfristiger Arbeit an sich selbst unter Aufsicht sensibler Spezialisten erhalten haben.
Wichtig! Sie sollten unter keinen Umständen während eines Binge aufhören zu trinken. Nur in diesem Zustand ist es psychologisch nutzlos, Alkohol abrupt abzulehnen, und dies hilft nicht, die Wurzel des Problems zu beseitigen.
Aus diesem Grund beginnen Narkologen erst dann mit der Rehabilitation oder den Auswirkungen der Hypnose, wenn der gesamte Alkohol aus dem Körper des Patienten entfernt wurde. Sie können den Service nutzen, um nüchterne oder intravenöse Leitungen mit wirksamen Medikamenten gegen Alkoholismus einzurichten.
Das zweite Geheimnis beim Aufhören ist die Schaffung der richtigen Atmosphäre. Auch hier ist anzumerken, dass bei der Rehabilitation von Patienten in Reha-Zentren die richtigen Bedingungen geschaffen werden, die den Trinkern helfen, die psychische Gesundheit überhaupt wiederherzustellen.
Wie kann man aufhören, Alkohol zu trinken?
Aber wenn Sie sich ständig sagen: "Ich möchte aufhören zu trinken", fangen Sie klein an: Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie wirklich verstehen und unterstützen. Sie müssen nicht deine Trinkfreunde sein. Wenn Sie mit Menschen schreiben, die auch abhängig sind, kommen Sie der Genesung nicht näher.
Ihre Aufgabe: moralische Unterstützung finden! Wie kann man auf Alkohol verzichten, wenn es nur Vorwürfe und verletzende Worte gibt? Wer trinkt, braucht vor allem Pflege. Wenn es nicht in der Familie ist, kann diese Unterstützung in anonymen Clubs für Alkoholiker, unter ehemaligen freiwilligen Alkoholikern, in Selbsthilfegruppen unter Nüchternheitsheilern usw. gefunden werden.
Er hörte auf zu trinken, lernte aber nicht, nüchtern zu leben: wie man nüchtern bleibt?
Schreiben Sie „Hilf mir, mit dem Trinken aufzuhören! ". Dazu benötigen Sie menschliche Unterstützung und Hilfe. Wir sind bereit, es Ihnen zur Verfügung zu stellen. Wir sprechen über umfassende Unterstützung und Rehabilitation, Medikamente und psychologische Behandlung. Die Hilfe, die Sie suchen, kann von echten Fachleuten auf Ihrem Gebiet bereitgestellt werden. Es reicht nicht aus, die Richtung einfach auf die alkoholabhängige Person zu richten. Sie müssen ihn ständig unterstützen und führen. Wer, wenn nicht ein erfahrener Narkologe, kann dies tun, damit der Alkoholismus nicht zurückkehrt?
Wie kann man für eine Frau aufhören zu trinken? Wie kann sichergestellt werden, dass der Ehemann nicht trinkt? Wir arbeiten mit mitabhängigen Menschen (Familienmitgliedern von Trinkern) zusammen, bieten umfassende Unterstützung und lehren die Menschen, auf ganz andere Weise mit Trinkern zu kommunizieren, um ihnen bei der Überwindung ihrer Krankheit zu helfen. In unserem Zentrum liegt der Schwerpunkt auf Offenheit, wir pflegen eine freundliche und einladende Atmosphäre. Wir verstehen, wie schwierig und schwierig es für Sie ist, zuzugeben, dass Sie in Schwierigkeiten sind. Und wir wissen, wie wir dieses Unglück überwinden können.
Wir helfen Ihnen, mit dem Trinken aufzuhören. Hören Sie endgültig auf zu trinken: echt und effektiv
Merken! Es ist unmöglich, abrupt mit dem Trinken aufzuhören! Wenn die Ursache des Alkoholismus nicht beseitigt ist, fallen Sie in die Falle zurück. Es ist für eine lange Zeit möglich, die Erfahrungen anderer Leute nach und nach zu sammeln, Rezensionen in den Foren zu lesen, aber es muss persönlich behandelt werden. Allein. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht damit fertig werden, denken Sie daran, dass es immer diejenigen gibt, die den Ausweg kennen.
Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, den Alkoholismus loszuwerden, überlegen Sie, wie Sie aufhören sollen, Wodka zu trinken, oder wie Sie aufhören sollen, jeden Tag Bier zu trinken, sind Sie zu 50% bereit für die Genesung. Lassen Sie sich auch von denen helfen, die Dutzenden und Hunderten von Menschen geholfen haben.