Die Abhängigkeit von alkoholischen Getränken entwickelt sich allmählich. Optimisten glauben, dass extrem starke Getränke gefährlich sind.
Auf den viel Geld kostenden Whisky verzichtend, sitzen junge Leute, oft recht ansehnlich, in bequemen häuslichen Verhältnissen, sitzen abends auf dem Sofa vor dem Fernseher und entspannen bei einer Flasche prickelndem Getränk.
Dann ist es fast unmöglich, die Gewohnheit der Sklaverei aufzugeben. Ich würde gerne aufhören zu missbrauchen, aber wie man aufhört, jeden Tag alleine Bier zu trinken, beginnen sie zu denken und bemerken eine Schwellung, einen riesigen Bauch.
Der Artikel enthält Tipps, wie Sie nachts mit dem Bier aufhören können, einem gefährlichen und heimtückischen Getränk, das sich als harmloser Genuss ausgibt.
Die Wirkung von Bier auf den menschlichen Körper.
Das Brauen ist stolz auf eine tausendjährige Geschichte. Es geschah jedoch das Unvorstellbare: Das als natürlich geltende Getränk wurde alkoholisch.
Nur wenige nationale Hersteller schätzen ihren Ruf und bieten ein Qualitätsprodukt an.
Bier ist sehr oft ein süchtig machendes Getränk mit unangenehmen gesundheitlichen Folgen. Es ist besser, anfangs nicht zu trinken, aber alkoholische Getränke nach der Arbeit am Abend werden normalerweise von jungen Leuten konsumiert, die sich in Unternehmen versammelt haben.
Ältere Männer sind trinkdurstig, versammeln sich in der Garage und organisieren Picknicks. Manchmal sieht man ein Mädchen mit einem Kinderwagen auf der Straße laufen und neben einer Flasche steht eine Dose Bier.
In der Gesellschaft sind durch die Werbung Stereotypen entstanden, dass es gesundheitlich unbedenklich sei, sich zu Hause ein dunkles oder helles Getränk mit niedrigem Alkoholgehalt zu gönnen. Fesselnde Reden von Marketingspezialisten, ansprechende und ansprechende Werbung schaffen die Illusion eines lustigen Moments mit einem Glas in der Hand.
Hinter der imaginären Romantik steckt jedoch die Kehrseite des Hobbys, die der Hersteller kennt, aber die Wahrheit verbirgt. Suchen Sie nach Informationen über den Verrat eines Heilmittels?
Betrachten Sie zuerst die Probleme, die Bieralkoholismus verursacht, und dann, wie Sie die Sucht loswerden, wie Sie aufhören können, jeden Tag mit Freunden, allein oder mit Ihren eigenen Kindern, Bier zu trinken.
Der durchschnittliche Alkoholgehalt in Bier beträgt ca. 3-6%, deutlich niedriger als in Brandy, Wodka und Wein. Allerdings ist dort Ethyl vorhanden und vor allem wird die Stärke immer leicht unterschätzt.
Folglich erhält der Körper eine beträchtliche Portion Alkohol, da das prickelnde Getränk in anständigen Mengen konsumiert wird. Zwei Flaschen Bier am Tag nach der Arbeit reichen aus, um eine Gewohnheit aufzubauen.
Dann werden Sie öfter und mehr trinken wollen, was zur Entwicklung einer Sucht führt. Es ist fast unmöglich aufzuhören, aufzuhören, wegzugehen, mit dem Trinken aufzuhören, viele wechseln mehrmals pro Woche zu harten Getränken.
Nachdem Sie sich entschieden haben, die Sucht loszuwerden und darüber nachzudenken, wie Sie jeden Tag aufhören können, Bier zu trinken, ist es nicht überflüssig, die Anzeichen der Sucht aufzulisten:
- Ruhe ohne Bier wird langweilig;
- der Hopfenkonsum nimmt ständig zu;
- mehr als ein Liter helles, dunkles, alkoholfreies oder starkes Getränk pro Tag getrunken wird;
- Vergiftung wird allmählich beobachtet;
- der Bauch wächst;
- Kater am Morgen;
- Am Ende des Arbeitstages wird ein Abendessen erwartet.
Alkohol ist nie harmlos.
Wenn Alkohol mit Bier in den Körper gelangt, zerstört er Organe, Systeme:
- Gehirnzellen sterben unmerklich ab, was zur Ursache für akademisches und berufliches Versagen wird;
- die Fehlfunktion des Nervensystems - Passivität wird durch Aggression ersetzt, Apathie, Ablösung tritt auf;
- ekretile Dysfunktion schreitet schnell voran;
- das Herz-Kreislauf-System arbeitet in einem angespannten Rhythmus, der das Herz verschleißt, Blutgefäße zerstört und zu einem Tonusverlust führt.
Wie man eine Sucht loswird
Von Anbeginn der Gewohnheit, Bier zu trinken, sollte ein Mann über die Konsequenzen nachdenken. Der Schaden der Sucht liegt auf der Hand, daher ist es am besten, das nächste Glas früher auszuschlagen.
Hausmittel, die eigene Willenskraft und Empfehlungen von früheren Menschen, die aus eigener Erfahrung gelernt haben, wie schwer es ist, mit dem Biertrinken aufzuhören, helfen.
Nachdem Sie eine Entscheidung getroffen haben, müssen Sie ein Regelwerk für den nächsten Monat aufstellen und bei Verstößen Sanktionen festlegen.
Erkenne, dass es nicht einfach sein wird. Wenn das Problem nicht sofort behoben wird, müssen Sie die Klinik aufsuchen. Der Arzt wird helfen, aber eine professionelle Behandlung kostet viel Geld.
Zunächst wird empfohlen, zu Hause die günstigsten und beliebtesten Möglichkeiten auszuprobieren, um jeden Tag mit dem Biertrinken aufzuhören:
- Bereiten Sie täglich ein 2 Esslöffel Glas Tee zu. l. thymian, morgens ein heißes Getränk trinken;
- fügen Sie ein paar Esslöffel Lebkuchenwurzel-Abkochung zum Bier hinzu;
- Bieten Sie während eines Katers einem Süchtigen einen alkoholischen Aufguss aus Sellerie und Lorbeer an.
Gewohnheitsersatz
Der Ausgangspunkt, um selbst mit dem Biertrinken aufzuhören, ist die Suche nach einem interessanten Hobby. Normalerweise fangen sie in der Freizeit an zu trinken und hören auf, wenn sie mit der Hausarbeit, der Sorge um die Familie und dem Aufbau einer Karriere beschäftigt sind. Eine Person muss gefragt sein. Versuchen Sie, Fitness zu machen, Yoga zu meistern.
Wenn Sie weit weg vom Sport sind, wird empfohlen, sofort Joggen, Winterskifahren oder Schwimmen im Pool zu gehen.
Der weibliche Alkoholismus von Bier wird dazu beitragen, Aerobic und Gymnastik zu vergessen. Versuchen Sie, einem Tanzclub, Sprachkursen, Nähen beizutreten.
Finden Sie eine geteilte gemeinsame Nachtaktivität:
- Dame Spiele;
- Besuch von Ausstellungen, Konzerten;
- Spaziergänge im Park.
Kleine Dosen im Urlaub
Es ist schwierig, das übliche Treffen mit Freunden abzusagen, bei dem zuvor Bier vorhanden war. In Ausnahmefällen ist der Versuch einer teilweisen Startverweigerung zulässig. Machen Sie es zum Wochenende, dass Ihr Lieblingsgetränk auf dem Tisch erscheint, wenn Ihre Willenskraft seit einer Woche nicht gewankt hat.
Bei der Auswahl eines Leckerlis müssen Sie die Daten auf dem Etikett lesen und auf die angebotene Qualität achten. Lassen Sie lieber 2 Flaschen teures deutsches oder tschechisches Bier aus Naturhopfen zu, als einen billigen, minderwertigen Ersatz. Ein hochwertiges prickelndes Getränk in kleinen Mengen ist laut europäischen Herstellern hilfreich.
Materieller Anreiz
Eine ganz einfache und angenehme Möglichkeit, selbst mit dem Biertrinken aufzuhören, um die Kosten zu kalkulieren. Die Zahlen sind beeindruckend für diejenigen, die im Urlaub viele Jahre nach der Arbeit trinken. Versuchen Sie, jeden Tag Geld zu sparen, das traditionell für Alkohol ausgegeben worden wäre.
Eine Woche zählen, weiter sparen. Es ist nicht nur der Mann, der aufhört zu trinken, sondern auch die Frau, die ihn zuvor im Stich gelassen hat. Für das gesparte Geld ist es schön, ein luxuriöses Outfit, Kosmetika zu kaufen, und das Einkaufen ist für Frauen angenehm.
Ausarbeitung eines Aktionsplans
Ein ziemlich wichtiger Punkt auf der Liste der Aktivitäten ist die Analyse Ihres eigenen Lebens. Auf dem Weg brauchen Sie ein bestimmtes Ziel.
Jetzt ist es an der Zeit, einen bedingten Aktionsplan zu entwickeln, wie man mit dem Biertrinken aufhören kann. Wer heute kein Bier mehr trinkt, sollte Alkohol nicht in der Bar verstecken.
Der Mann ist eingeladen, am Wochenende mit seiner Frau zusammenzusitzen, den Tisch mit Tee, Süßigkeiten zu decken, einen Bleistift zu nehmen, ein Blatt Papier vor sich zu legen und einige Punkte auf dem Weg zur Nüchternheit zu schreiben. Das vorgeschlagene System funktioniert.
Eine indikative Liste von Aktivitäten:
- Identifizieren Sie die Ursachen der Sucht.
- Reduzieren Sie Ihren Getränkekonsum auf ein Glas.
- Zwingen Sie sich nach und nach, nicht mehr als einmal pro Woche Bier zu trinken.
- Verbringe genügend Zeit mit deiner Familie.
Die Zukunft mit und ohne Bier
Nachdem Sie die vielen Möglichkeiten kennengelernt haben, jeden Tag schnell mit dem Biertrinken aufzuhören, ist es an der Zeit, sich auf ein nüchternes Leben einzustimmen.
Das Leben wird nicht langweilig, eintönig. Es wird möglich sein, die Familie zu retten, die lang ersehnte Reise zu unternehmen, einen gesunden Erben zur Welt zu bringen.
Um die Gesundheit wiederherzustellen, indem Sie mit dem Trinken aufhören, müssen Sie:
- Ernährung anpassen;
- abends ein Glas Fruchtgetränk, Saft, warme Milch trinken und einen Esslöffel Honig hinzufügen;
- Finger weg von dubiosen Unternehmen;
- Leitlinien für persönliches und spirituelles Wachstum skizzieren.
Wenn Sie die gesetzten Ziele erreicht haben, müssen Sie nicht ständig darüber nachdenken, wie Sie nicht jeden Tag Bier trinken. Das Problem wird verschwinden, Gesundheit, Stimmung und Wohlbefinden werden im Gegenzug erscheinen. Es wird möglich sein, erfolgreich zu sein und respektiert zu werden.
Verwenden Sie Spezialisten für die Behandlung von Biersucht.
Es war nicht möglich, die Gewohnheit in einem komfortablen Zuhause mit Volksheilmitteln alleine zu überwinden, Sie müssen schnell zu einem Spezialisten gehen.
Narkologen werden in spezialisierten Zentren, Privatkliniken, Arztpraxen und Apotheken akzeptiert.
Jeder kann anonym einen Arzt aufsuchen, sich beraten lassen oder sich einer Therapie unterziehen. Basierend auf den Ergebnissen von Diagnosen und Analysen wird die Behandlung geplant.
Mit Hilfe erfahrener Spezialisten wird die Biersucht modern behandelt:
- Krankenhausrehabilitation;
- Codierung;
- Hypnose.
Fazit
Wenn Sie wissen, was Sie gelesen haben, nachdem Sie die Aussichten auf ein nüchternes und abhängiges Leben abgewogen haben, können Sie glücklich sein ohne schaumiges Bier, starken Alkohol oder schlechte Angewohnheiten.